Leitura

Toma-se a Sagrada Escritura e faz-se a leitura lenta e cuidadosa do texto, não tanto com o objetivo de fazer uma exegese bíblica, mas sim o de "escutar" o que Deus transmite ao leitor. Pode-se repetir a leitura quantas vezes for preciso, até que o fiel se sinta tocado.

Meditação

Medita-se sobre a Palavra, busca-se perceber o que é que Deus fala àquele(a) que lê. Não é mais uma leitura, mas uma "escuta".

Oração

Responde-se a Deus que antes falou. De acordo com o contexto, com a história pessoal de cada um no momento, deixa-se o coração derramar-se diante de Deus. É um diálogo com Deus.

Contemplação

Já não há mais necessidade de palavras. O orante/leitor tomou contacto com o texto escrito, ou até diante da natureza, de um facto da vida; leu e "escutou" a voz que fala em seu coração, responde a essa Palavra, escrita ou não. E no último estágio, na contemplação, cala-se, adora-se, entrega-se numa adoração muda e silenciosa.

Prolongo a escuta, faço discernimento. Analiso. Percebo qual é a vontade de Deus.

A Palavra dá frutos. Testemunho. Anúncio. Compromisso.